心情不好時可以選擇一些能夠提振精神的水果來改善心情，

　　1. 香蕉：香蕉富含鎂和維生素B6，可以幫助調節情緒和緩解焦慮。

　　2. 橙子：橙子含有豐富的維生素C，可以促進身體內的血清素分泌，提升心情。

　　3. 藍莓：藍莓含有抗氧化劑和維生素C，有助于減輕壓力和焦慮，還可以改善記憶力。

　　4. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和維生素C，可以幫助提神和保持身體的水分平衡。

　　5. 桃子：桃子具有抗氧化和抗炎的作用，可以幫助舒緩情緒并提升心情。

　　6. 檸檬：檸檬富含維生素C和檸檬酸，可以幫助消除疲勞和焦慮，提供清爽的感覺。

　　這些水果都有各自獨特的營養成分和功效，可以根據個人口味和喜好選擇適合自己的水果。記得保持良好的飲食和睡眠習慣，多與親友交流分享心情也是重要的心理護理方式。