胃酸過(guò)多的人可以適量地吃粗糧，但要根據(jù)個(gè)體情況做出判斷。粗糧含有較多的纖維和礦物質(zhì)，可以幫助消化和排便，并對(duì)胃酸過(guò)多有一定的緩解作用。粗糧中也含有較多的纖維和難以消化的物質(zhì)，可能會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致癥狀加重。胃酸過(guò)多的人在選擇粗糧時(shí)應(yīng)注意酌情食用，適量為宜。如果有嚴(yán)重的胃酸反流癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)。