1. 胃酸過多不一定完全不能喝粥，但得看粥的種類。像白米粥這類簡單熬煮的，淀粉含量高，進入胃里容易分解成葡萄糖，刺激胃酸分泌，對胃酸過多的人來說，喝多了可能不太舒服，會加重反酸、燒心的感覺。

　　2. 不過有些粥喝了反而有好處。比如說小米粥，它性質溫和，含有豐富的維生素和礦物質，能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激，起到一定的保護作用。還有南瓜粥，南瓜富含果膠，也能保護胃黏膜，幫助緩解胃酸過多引起的不適。

　　3. 喝粥的時間和量也有講究。胃酸過多的人別在空腹的時候猛喝粥，尤其是白米粥，搭配點其他食物，像饅頭、小菜啥的，這樣能中和胃酸，減少刺激。而且每次喝粥別喝太多，適量就好，不然胃負擔太重，也容易出問題。