胃不好的人可以選擇一些對胃好的菜肴，如下所示：
1. 清淡蔬菜：例如白菜、菠菜、芹菜、黃瓜等蔬菜，可以選擇清蒸或者炒熟后食用。
2. 寬粉類食物：例如米粉、粿條等軟糯的粉類食物，容易消化，對胃不好的人比較友好。
3. 糊狀食物：例如稀飯、糊糊、白粥等，可以緩解胃部不適。
4. 清湯燉品：例如雞湯、魚湯、蔬菜湯等，燉得爛熟的食材易于消化。
5. 溫?zé)崴豪缰笫斓奶O果、梨等水果，有助于緩解胃部不適。
6. 高蛋白食物：例如雞胸肉、魚類等，可以選擇蒸、煮或者清淡烤制。
在飲食上，胃不好的人還應(yīng)該避免辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物，控制進(jìn)食量，保持飲食規(guī)律，同時遵醫(yī)囑進(jìn)行就餐。
不過沖服時水溫別超過50℃，不然菌群會“罷工”，糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士：益生菌不是“萬能藥”，如果胃痛、便血超過兩周，或者發(fā)燒、體重突然下降，一定要趕緊去醫(yī)院！
