烤羊排可以搭配以下食材一起食用，不容易上火：

　　1. 蔬菜：烤羊排搭配蔬菜如洋蔥、胡蘿卜、甜椒等，能增加纖維素的攝入，有助于消化和排除毒素。

　　2. 水果：水果如西瓜、葡萄、柚子等富含水分和維生素，能起到清熱解毒、生津止渴的作用。

　　3. 面食：烤羊排可以搭配面食如米飯、面條等，可以起到平衡飲食的作用，并且增加飽腹感。

　　4. 牛奶：牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，可以中和羊肉的油膩感，減少上火的可能性。

　　5. 豆類：豆類如豆腐、豆芽等富含蛋白質和纖維素，能幫助消化，增加飽腹感。

　　每個人的體質不同，對食物的反應也會有所不同，如有任何身體不適或過敏癥狀，請及時咨詢醫生。