有一些茶可以幫助改善腸胃不好的情況，以下是一些適合腸胃不好的茶：

　　1. 檸檬姜茶：檸檬和姜都具有消化促進的作用，并且具有鎮靜腸胃的效果。

　　2. 薄荷茶：薄荷具有鎮靜胃部肌肉、舒緩胃部不適的功效，有助于舒緩胃部疼痛和消化不良。

　　3. 茴香茶：茴香具有改善胃腸功能和消化不良的作用，可以緩解胃氣脹和胃痙攣等不適。

　　4. 草莓葉茶：草莓葉茶被認為是一種溫和的胃部鎮靜劑，有助于緩解胃腸不適和消化問題。

　　5. 桔梗茶：桔梗具有去濕和舒緩胃部的作用，對腸胃不好有一定的緩解效果。

　　在飲用茶水時應適量，避免過度飲用或長期飲用，以免對胃腸系統產生刺激或負面影響。如果腸胃問題較為嚴重，建議咨詢醫生或中醫師的建議。