糙米和大米是兩種不同的米飯，它們可以一起吃。糙米是未經(jīng)過去殼和磨皮的米粒，保留了大部分的營養(yǎng)成分，比如纖維、維生素和礦物質(zhì)。大米是經(jīng)過去殼和磨皮處理的米粒，相對較白，大部分的外殼和短粒米都已被去除。在飲食中，糙米和大米可以一起搭配食用，糙米的纖維和營養(yǎng)成分可以為身體提供更多的營養(yǎng)，而大米提供了更加細(xì)膩的口感。搭配使用這兩種米飯可以提供更全面的營養(yǎng)，并且增加米飯的口感多樣性。