一般情況下，牛奶和雞蛋是比較容易消化的食物，對胃不好的人來說，適量飲用牛奶和食用雞蛋可能是可行的。每個(gè)人的胃病情況不同，有的人可能對牛奶或雞蛋敏感，會引發(fā)不適癥狀。如果你胃不好，是咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確定適合你個(gè)人的飲食計(jì)劃。
比如秋冬季節(jié)，銀耳湯搭配百合或雪梨，能緩解咽干咳嗽；而牛奶中的色氨酸和鎂元素有助于放松神經(jīng)，睡前喝一杯能改善睡眠質(zhì)量。
發(fā)布時(shí)間：2023-07-14 09:39:40
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