如果胃部脹氣且無法排出氣體，可以嘗試以下方法幫助緩解癥狀：

　　1. 胃部按摩：用手指輕輕按摩腹部，以順時針方向按摩幫助胃腸蠕動，促進氣體排出。

　　2. 喝熱水：喝一些溫熱的水有助于促進胃腸蠕動，幫助排氣。

　　3. 躺下休息：躺下休息可以放松身體，促進胃腸蠕動。

　　4. 避免吃易產生氣體的食物：避免攝入易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辛辣食物等。

　　5. 避免空氣吞咽：避免喝含氣飲料、吃快速進食、咀嚼口香糖等導致空氣吞咽的行為。

　　6. 運動：進行適量的運動可以促進胃腸蠕動，幫助排氣。

　　如果以上方法無效，且癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生進一步評估和治療。