
兒童脾胃不好時,應避免給他們食用以下食物:
1. 辛辣食物:辣椒、胡椒等辛辣調味料會刺激胃黏膜,容易引起腹痛、胃痛等不適。
2. 油炸食物:油炸食物油脂含量高,容易引起脂肪積累,加重消化負擔,進而影響脾胃功能。
3. 高纖維食物:某些高纖維食物如粗糧、豆類等在脾胃不好時,會導致脹氣、腹脹等問題,不易消化。
4. 酸性食物:柑橘、檸檬等酸性水果會增加胃酸分泌,加重胃部不適。
5. 冷飲、冷食:冷飲、冷食會降低脾胃的消化能力,容易導致腹瀉、胃痛等問題。
6. 垃圾食品:垃圾食品如糖果、薯片等含有大量的添加劑和糖分,對脾胃負擔較重,不利于消化。
除了避免以上食物,還可以給兒童適當調整飲食習慣,選擇清淡易消化的食物,多吃蔬菜水果,飲食規律,避免過飽或饑餓,保持良好的生活習慣有助于改善兒童脾胃問題。如果癥狀嚴重或持續時間較長,建議及時就醫咨詢專業醫生。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
