修復(fù)胃黏膜的四種食物包括：

　　1. 蔬菜：蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，有助于減少胃酸的侵蝕，刺激黏膜修復(fù)。建議選擇非刺激性的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、青菜等。

　　2. 水果：水果包含豐富的維生素、抗氧化物和纖維，對(duì)胃黏膜修復(fù)有益。推薦食用檸檬、藍(lán)莓、蘋果等富含維生素C和抗氧化物的水果。

　　3. 堅(jiān)果和種子：堅(jiān)果和種子富含健康脂肪和抗氧化物，有助于胃黏膜的修復(fù)和保護(hù)。常見的選擇包括杏仁、核桃、亞麻籽等。

　　4. 魚類或植物性蛋白質(zhì)食品：選擇富含Omega-3脂肪酸的魚類，如三文魚、鱈魚等，或植物性蛋白質(zhì)食品，如豆類、豆腐等，有助于減少胃酸反流并促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。