
以下是三種常見的水果對于脾胃的治療作用:
1. 蘋果:蘋果富含纖維和維生素,有助于促進腸道蠕動,幫助消化和排便。它還具有生津止渴的作用,可以緩解口干口渴的癥狀,提升食欲,改善脾胃功能。
2. 香蕉:香蕉是易消化的水果,含有豐富的膳食纖維和鉀,有助于舒緩胃部不適和脾胃虛弱引起的消化不良。香蕉還有一定的緩解胃酸反流和胃潰瘍的功效。
3. 橙子:橙子富含維生素C和纖維,能夠增強免疫力,預防感冒和感染。它還含有檸檬酸,可以促進胃酸的分泌,加速食物的消化,提高脾胃功能。橙子的酸味還能刺激食欲,幫助消化。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
