腸胃不好的人可以選擇一些柔軟、易消化的水果來食用，如下所示：

　　1. 香蕉：香蕉富含膳食纖維和鉀，有助于調節腸胃功能，緩解便秘和腹瀉。

　　2. 蘋果：蘋果富含果膠和可溶性纖維，有助于消化和改善腸道健康。可以選擇去皮和煮熟的蘋果，以減少對胃腸的刺激。

　　3. 梨：梨含有豐富的膳食纖維和果膠，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　4. 西瓜：西瓜含有大量的水分和電解質，可以起到潤腸通便的作用。

　　5. 藍莓：藍莓富含纖維和抗氧化物質，有助于改善腸道功能和預防便秘。

　　6. 橙子：橙子富含維生素C和膳食纖維，有助于促進腸道蠕動和消化。

　　每個人的體質和腸胃情況可能不同，因此在選擇水果時應根據個人情況來確定，避免過量食用或者選擇不適合自己的水果。如果腸胃問題嚴重，建議咨詢醫生或營養師的建議。