
1. 酸性水果:酸味水果如檸檬、酸橙、酸奶、草莓等,容易引起小孩胃酸過多,加重胃腸負(fù)擔(dān)。
2. 生冷水果:如西瓜、葡萄、梨等,這類水果性涼,容易導(dǎo)致小孩脾胃寒涼,損傷脾胃功能。
3. 高纖維水果:如芒果、菠蘿、獼猴桃等,這類水果中的纖維含量較高,容易刺激腸胃,引發(fā)腹瀉或胃脹等問題。

1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎,循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時(shí)直接大補(bǔ)肝腎,反而容易“虛不受補(bǔ)”,出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān),影響滋補(bǔ)效果。
