脾胃不好又陰虛火旺的調(diào)理方法如下：

　　1. 飲食調(diào)理：多吃易消化的食物，如米粥、面條、煮熟的蔬菜等，避免油膩、辛辣、刺激性的食物。增加攝入富含維生素B、C和蛋白質(zhì)的食物，如豆類、綠葉蔬菜、水果等，有助于調(diào)節(jié)陰虛火旺的狀態(tài)。

　　2. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，每天保持固定的作息時間，避免熬夜和過度勞累。

　　3. 改善情緒：避免長時間的焦慮、緊張和壓力，保持愉快的心情。

　　4. 穴位按摩：按摩太陽穴、涌泉穴和足三里穴等穴位，有助于調(diào)理脾胃功能和平衡陰陽。

　　5. 中藥調(diào)理：可以適量飲用一些具有益氣補虛、養(yǎng)陰清熱的中藥，如黃耆、人參、枸杞子、地黃等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　6. 適度運動：適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運動，如散步、瑜伽等，有助于提高身體的免疫力和調(diào)節(jié)陰陽平衡。

　　以上方法僅供參考，具體的調(diào)理方案還需根據(jù)個體情況和專業(yè)醫(yī)生的建議來制定。