高中生腸胃不好可以吃益生菌。益生菌是一種有益于人體健康的微生物，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)，適量攝入益生菌可以改善腸道環(huán)境，提高消化吸收能力，減少腸胃不適的發(fā)生。但應(yīng)注意選擇適合自己的益生菌產(chǎn)品，遵循使用說(shuō)明，避免過(guò)量攝入或長(zhǎng)期使用。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持良好的生活習(xí)慣也是改善腸胃問(wèn)題的重要措施。如果腸胃問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。