玉米和米飯的熱量對比根據不同的重量和烹飪方式可能會有所不同。以下是一般情況下的比較：

　　1. 100克玉米的熱量約為96千卡。

　　2. 100克白米的熱量約為130千卡。

　　可以看出，白米的熱量略高于玉米。米飯和玉米的熱量含量還取決于添加的配料和烹飪方法（如炒飯、煮飯、蒸飯等）。米飯和玉米都是碳水化合物的來源，其能量主要來自于淀粉。在控制飲食和熱量攝入方面，還需要考慮其他因素，如食用量、配菜、調味料等。