中醫(yī)傳統(tǒng)觀念中，食物被分為寒熱兩性。水果被認(rèn)為屬于寒性食物，而牛奶屬于寒性食物。根據(jù)中醫(yī)理論，攝入過多的寒性食物可能會導(dǎo)致體內(nèi)寒濕，進而影響消化功能和脾胃健康。中醫(yī)不建議大量食用水果和牛奶。但這并不意味著水果和牛奶完全不能吃或喝，適量攝入對身體是有益的。每個人的體質(zhì)和需求不同，應(yīng)根據(jù)個人情況來調(diào)整飲食。
不提倡吃水果喝牛奶)
中醫(yī)中有一種觀點認(rèn)為，水果和牛奶都屬于寒涼性質(zhì)的食物，容易影響人體的消化功能。而現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)則認(rèn)為，水果和牛奶都是健康的食物，可以提供豐富的營養(yǎng)素。在正常情況下，適量食用水果和牛奶是健康的飲食習(xí)慣。
