以下是一些被認為有助于修復胃黏膜的食物：

　　1. 燕麥：燕麥含有豐富的纖維和多種維生素，可以幫助胃黏膜的修復。

　　2. 白粥：簡單易消化的白粥可以給胃黏膜提供充足的營養，而不會給胃過多負擔。

　　3. 高蛋白食物：如雞胸肉、魚、豆類等，蛋白質是胃黏膜修復所必需的營養物質。

　　4. 蔬菜：新鮮的蔬菜富含維生素、礦物質和抗氧化劑，有助于胃黏膜的修復。

　　5. 樹莓：樹莓含有豐富的抗氧化劑和纖維，可以減輕胃黏膜的炎癥和損傷。

　　6. 酸奶：含有益生菌的酸奶可以維持胃腸道的微生態平衡，促進胃黏膜的修復。

　　還應該避免或限制一些刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免加重胃黏膜的損傷。遵循科學的飲食原則和均衡飲食，保持良好的生活習慣也是維護胃黏膜健康的重要因素。如果胃黏膜損傷嚴重，建議咨詢醫生的專業指導。