要判斷胃有沒有撐大，可以通過以下幾種方法：

　　1. 觀察自己的體型變化：如果胃撐大了，體重可能會(huì)增加，腰圍增加，腹部變得更圓潤(rùn)。

　　2. 觀察飲食量的變化：如果胃撐大了，你可能會(huì)感覺到飯量變大，容易感覺飽腹。

　　3. 注意胃部的不適感：如果胃撐大了，可能會(huì)出現(xiàn)胃部脹氣、消化不良、飽脹感等癥狀。

　　4. 進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查：如果你懷疑自己的胃撐大了，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如通過超聲波檢查或胃鏡檢查可以明確胃的大小和形態(tài)是否發(fā)生改變。

　　有些人的體形和飲食習(xí)慣可能天生就有較大胃容量，所以并不一定是胃撐大導(dǎo)致的。如果有疑慮，咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的診斷。