脾胃不好的人應(yīng)該遵循以下飲食原則：

　　1. 溫和易消化的食物：選擇溫和的食物，如米飯、面條、土豆等易消化的碳水化合物食物。

　　2. 溫?zé)崾澄铮浩⑽覆缓玫娜藨?yīng)避免生冷食物，可以選擇溫?zé)岬氖澄镏笫焖�果、蔬菜均可�?p>　　3. 粥類食物：粥類是消化道最易吸收的食物，脾胃不好的人可以選擇煮稀飯、小米粥、南瓜粥等。

　　4. 蔬菜：偏好吃一些蔬菜，特別是對于清淡的蔬菜，如黃瓜、絲瓜、冬瓜等。

　　5. 水果：脾胃不好的人應(yīng)該選擇一些溫和的水果，如香蕉、蘋果、梨等。

　　6. 避免辛辣、油膩食物：辛辣刺激的食物和油膩食物對脾胃不好的人來說都是不利的，應(yīng)盡量少吃。

　　7. 飲食要規(guī)律：保持飲食時間的規(guī)律，盡量避免過度饑餓或暴飲暴食的情況。

　　脾胃不好的人可以適當(dāng)補(bǔ)充一些有益于脾胃健康的食物或藥物，如山藥、白果、茯苓等。但在進(jìn)食任何食物或藥物前，咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)人士的建議。