增加脾胃功能的方法有很多種，

　　1. 合理飲食：保持規律的飲食時間，避免過度飽食或暴飲暴食。多攝取新鮮蔬果、粗纖維食物和高質量的蛋白質，避免食用油炸、辛辣、刺激性食物和生冷食物。

　　2. 注意咀嚼：細細咀嚼食物有助于增強脾胃功能。咀嚼的充分可以幫助食物的消化吸收，減輕脾胃的負擔。

　　3. 適量運動：適量進行有氧運動，如散步、慢跑等，有助于促進脾胃的血液循環和新陳代謝。

　　4. 養成良好的生活習慣：保持足夠的睡眠時間，避免熬夜和過度疲勞。定期排便，保持腸道通暢。

　　5. 調理情緒：情緒的波動會影響脾胃功能。保持心情愉快，避免過度焦慮、擔憂和消極情緒的產生。

　　6. 中醫調理：可以嘗試中醫調理方法，如針灸、艾灸、中藥調理等，以促進脾胃的健康運轉。

　　7. 避免過度用藥：避免不必要的藥物使用，尤其是長期服用藥物對脾胃功能有一定負面影響的情況下，要慎重選擇藥物并遵循醫生的指導。

　　以上方法僅供參考，如有脾胃問題，請咨詢醫生或中醫師的意見。