干銀耳是一種常見的食用菌，富含蛋白質、維生素和礦物質，具有很高的營養價值。以下是干銀耳的常見吃法和一些禁忌：

　　吃法：

　　1. 燉湯：將干銀耳用水浸泡1-2小時，然后和其他食材一同燉湯，如燉雞湯、豬骨湯等。

　　2. 涼拌：將干銀耳泡發后，切成絲或者碎片，然后與其他蔬菜或者肉類一同涼拌。

　　3. 煲粥：將干銀耳泡發后切碎，加入到粥中一同煮熟，增加口感和營養。

　　禁忌：

　　1. 干銀耳不宜多吃：干銀耳是寒涼性的食材，容易導致脾胃寒涼，因此不宜過量食用，特別是脾胃虛寒、容易腹瀉的人。

　　2. 注意清洗：干銀耳表面可能附著一些沙土等雜質，使用前需要充分清洗干凈，以免不潔物質進入食物，造成食品安全問題。

　　3. 個人過敏：一些人可能對干銀耳過敏，食用后可能出現過敏反應，如皮膚發紅、瘙癢等，應立即停止食用并就醫。

　　干銀耳是一種營養豐富的食材，適量食用對身體有益，但對于特定人群來說，需要注意一些禁忌和適宜食用的方式。如有特殊情況或食用后出現異常癥狀，建議咨詢醫生或營養師的建議。