脾胃虛弱導致臉色暗黃，恢復的時間因人而異，取決于個體的具體情況和治療方法。通過調理飲食、生活習慣和適當的治療，可以在幾周到幾個月內看到改善。

　　1. 飲食調理：飲食要清淡易消化，適量攝入富含維生素和礦物質的食物，例如水果、蔬菜、全谷類食物、瘦肉、雞蛋等。避免過多食用油炸、辛辣、油膩、刺激性食物。

　　2. 生活習慣調整：保證充足的睡眠，避免熬夜。適當加強鍛煉，改善血液循環。避免過度疲勞和情緒緊張。

　　3. 中醫調理：可以咨詢中醫師進行中藥調理，以補充脾胃功能。具體的治療方法應根據個人體質和癥狀來確定。

　　如果癥狀持續時間較長或者情況嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的診斷和治療。