以下是一些有利于腸胃消化的水果：

　　1. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問(wèn)題。

　　2. 菠蘿：菠蘿含有一種叫做溶菌酶的酶類物質(zhì)，有助于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化。

　　3. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含纖維素和天然果膠，能夠增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　4. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維素，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘。

　　5. 柚子：柚子富含維生素C和水溶性纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于緩解便秘。

　　6. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀和纖維素，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，減緩腹瀉癥狀。

　　7. 梨：梨含有豐富的水分和纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問(wèn)題。

　　中有一點(diǎn)需要注意，每個(gè)人的消化系統(tǒng)都不相同，因此對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，某種水果可能會(huì)引起腸胃不適。如果你有任何腸胃問(wèn)題，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。