脾胃虛弱的人可以選擇一些清淡、易于消化的零食，例如：

　　1. 溫熱的粥類零食：如稀飯、小米粥、紅豆粥等，可以加入一些易于消化的雜糧，如薏米、小米等。

　　2. 面食類零食：如發(fā)面餅干、無油無糖的饅頭，可以搭配一些易于消化的小菜，如蒸蔬菜或煮熟的水果。

　　3. 水果類零食：選擇易于消化且不會導致胃酸過多的水果，如香蕉、蘋果、梨等，可以切成小塊慢慢食用。

　　4. 堅果類零食：適量的堅果類零食，如杏仁、核桃等，可以提供一定的能量和營養(yǎng)。

　　脾胃虛弱的人應避免食用過油、過糖、過咸或辛辣食物，避免對胃腸道造成負擔。不宜過量食用零食，以免對腸胃健康造成影響。在醫(yī)生或?qū)�業(yè)營養(yǎng)師的指導下進行膳食安排。