夏季養(yǎng)胃可以喝一些清涼解暑的茶飲，比如：

　　1. 綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚和兒茶素，具有抗氧化、降脂減肥、消炎抗菌等作用，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能。

　　2. 薄荷茶：薄荷具有清熱解暑、消食利膽的功效，可以緩解胃部不適和胃脹氣。

　　3. 菊花茶：菊花具有清熱解毒、利尿消腫的作用，可以幫助胃部排毒和降火。

　　4. 金銀花茶：金銀花有清熱解毒、消炎抗菌的作用，適合夏季因飲食不慎引起的胃炎、腸炎等炎癥。

　　5. 檸檬蜂蜜水：檸檬含有豐富的維生素C，蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以促進消化和增強免疫力。

　　在夏季飲用茶飲時，要避免過量或過涼的飲用，以免刺激胃黏膜或?qū)е孪�化不良。個人的體質(zhì)和胃腸道狀況不同，所以應根據(jù)自身情況選擇適合的茶飲。如果有胃病或其他消化道問題，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見。