以下是一些可以補(bǔ)脾胃養(yǎng)肝腎的食物：

　　1. 黑豆：黑豆富含蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素和維生素B群，對(duì)腎臟具有滋補(bǔ)作用。

　　2. 白術(shù)：白術(shù)具有健脾胃、補(bǔ)腎益氣的功效，可用來(lái)治療脾胃虛弱和腎氣不足的問(wèn)題。

　　3. 紅棗：紅棗是一種常見(jiàn)的中藥食材，具有補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血、益氣的功效。

　　4. 山藥：山藥富含蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B1、B2、維生素C和微量元素，有益于脾胃的健康。

　　5. 黃精：黃精是一種常見(jiàn)的中藥材，具有補(bǔ)腎益精、益肺健脾的作用。

　　6. 枸杞子：枸杞子富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有滋補(bǔ)肝腎、明目的功效。

　　7. 玉米：玉米富含蛋白質(zhì)、維生素E和B群，有助于補(bǔ)充脾胃的能量。

　　8. 黑木耳：黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和膽固醇降低物質(zhì)，具有補(bǔ)腎養(yǎng)血的作用。

　　9. 淮山：淮山富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和鈣、磷等礦物質(zhì)，有補(bǔ)脾胃、益肺腎的功效。

　　10. 百合：百合具有清熱潤(rùn)肺、滋陰養(yǎng)胃的作用，有助于改善脾胃和腎臟的健康。