養脾胃可以選擇以下幾種茶：

　　1. 綠茶：富含茶多酚，有助于促進消化和調節胃腸功能，同時還具有抗氧化和抗炎作用。

　　2. 黃連茶：具有清熱解毒、抗炎和抗菌作用，能夠改善脾胃炎癥和消化不良。

　　3. 金銀花茶：具有清熱解毒、清肝明目的功效，能夠緩解脾胃濕熱癥狀。

　　4. 菊花茶：有清熱解毒、消炎抗菌的作用，可改善胃腸道炎癥和減輕胃腸脹氣。

　　5. 薄荷茶：具有消食、健脾、祛脹氣的作用，可緩解脾胃虛寒和胃腸不適。

　　如果脾胃不適嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生或中醫師的建議，以便得到更加準確的調理方法。