調(diào)理脾胃可以選擇以下食物：

　　1. 溫?zé)崾澄铮哼m量吃些溫?zé)岬氖澄铮�如糯米、小米、紅薯、雞肉、豬肉等，有助于溫養(yǎng)脾胃，促進(jìn)消化功能。

　　2. 粗糧和雜糧：吃些粗糧和雜糧，如糙米、糙米飯、小麥、玉米、燕麥等。這些食物富含膳食纖維，有助于刺激腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能。

　　3. 清淡易消化的食物：選擇一些清淡而易消化的食物，如蔬菜、水果、豆腐、雞蛋等。避免油膩、刺激性食物，如油炸、辣椒、生冷等。

　　4. 發(fā)酵食品：適量攝入一些發(fā)酵食品，如酸奶、酸菜、豆腐乳等，有助于促進(jìn)腸道菌群平衡，增強(qiáng)消化功能。

　　5. 草藥食物：可以適量使用一些中草藥調(diào)理脾胃，如山藥、紅棗、枸杞、黨參、黃酒等，具有健脾益胃的作用。

　　飲食調(diào)理脾胃需要根據(jù)個(gè)體差異和具體情況來選擇食物，對(duì)于有特殊疾病或癥狀的人群，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理。