
健脾養(yǎng)胃的食療粥可以搭配以下食材:
1. 黃瓜:具有清熱解毒、利尿消腫的作用,可幫助清理胃腸道中的濕熱。
2. 紅棗:富含維生素和礦物質(zhì),有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)氣血的作用。
3. 姜片:具有溫中散寒的作用,可以幫助促進(jìn)消化。
4. 糯米:富含蛋白質(zhì)和維生素B族,具有健脾養(yǎng)胃的作用。
5. 薏米:具有利水消腫、健脾益氣的作用,有助于調(diào)節(jié)腸胃功能。
6. 藕片:含有膳食纖維和維生素,有益于消化和改善脾胃功能。
可以根據(jù)個(gè)人口味將以上食材搭配成粥,煮熟后加入適量的食鹽進(jìn)行調(diào)味。每天適量食用可以起到健脾養(yǎng)胃的效果。

1.優(yōu)先選擇易消化流食或半流食孩子大便溏稀時(shí),腸道消化功能較弱,建議以軟爛、易吸收的食物為主。2.補(bǔ)充富含果膠的蒸煮類蔬果果膠具有吸附腸道多余水分、促進(jìn)大便成形的作用。
