1. 青菜豆腐湯：將青菜和豆腐切塊，放入開水中煮熟，加入適量鹽和胡椒粉調(diào)味。
2. 冬瓜排骨湯：將冬瓜和排骨一起煮，加入適量鹽和姜片調(diào)味。
3. 胡蘿卜雞肉湯：將胡蘿卜和雞肉切塊，放入開水中煮熟，加入適量鹽和胡椒粉調(diào)味。
4. 苦瓜瘦肉湯：將苦瓜和瘦肉一起煮，加入適量鹽和姜片調(diào)味。
5. 西紅柿雞蛋湯：將西紅柿和雞蛋一起煮，加入適量鹽和胡椒粉調(diào)味。
6. 紅薯山藥糙米湯：將紅薯、山藥和糙米一起煮，加入適量鹽調(diào)味。
7. 枸杞茶：將枸杞和水一起煮，加入適量蜂蜜調(diào)味。
1.為啥要按摩腸胃呀腸胃可是咱們身體的“消化工廠”，天天忙著分解食物、吸收營養(yǎng)，時間久了容易“罷工”——比如脹氣、便秘、消化不良這些小毛病，其實都是腸胃在喊“累”呢！
