以下是一些能夠調(diào)理脾胃的食物：

　　1. 黑米：具有健脾益胃的作用，可以促進腸胃蠕動，改善消化功能。

　　2. 山藥：具有健脾益胃、補肺潤燥的作用，可幫助消化。

　　3. 粳米：煮成粥能夠溫和地養(yǎng)胃，有助于消化吸收。

　　4. 蜂蜜：具有潤肺止咳、養(yǎng)胃生津的功效，適合脾胃虛寒、消化不良的人食用。

　　5. 蘋果：含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠促進腸道蠕動，幫助排便，緩解脾胃不適。

　　6. 雞蛋：易于消化吸收，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素，有助于恢復(fù)脾胃功能。

　　7. 薏米：具有健脾利濕、清熱解毒的作用，有助于改善脾胃濕熱癥狀。

　　8. 青菜：富含纖維和維生素，有助于補充脾胃所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　9. 豆腐：易于消化吸收，富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白和多種營養(yǎng)素，有助于脾胃健康。

　　不同人的身體狀況和需求有所差異，如果有脾胃相關(guān)的健康問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。