
腸胃不好的人應(yīng)盡量避免以下水果:
1. 柑橘類水果:柑橘類水果如橙子、柚子、檸檬等含有較高的酸度,容易刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸分泌增多,引發(fā)胃痛、胃炎等癥狀。
2. 酸性水果:酸性水果如酸桔、酸梅等同樣具有較高的酸度,容易引起胃酸反流和胃痛。
3. 草莓:草莓是酸性水果,容易引起胃酸分泌增多,并可能導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等問(wèn)題。
4. 柿子:柿子含有較多的鞣酸,在未成熟的時(shí)候含量更高,鞣酸具有收斂、收口作用,容易引起胃腸收縮、腹瀉等不適。
5. 櫻桃:櫻桃富含果酸,容易刺激消化系統(tǒng),引發(fā)胃痛、腹脹等癥狀。
6. 葡萄和提子:這兩種水果難以消化,容易引起胃脹、腹瀉等消化不良問(wèn)題。
每個(gè)人的腸胃情況不同,所以具體避免哪些水果還需根據(jù)自身情況來(lái)判斷。如果腸胃不好,咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

1.先別慌,暫停進(jìn)食讓腸胃歇會(huì)兒剛吃多犯腸胃炎,肚子肯定又脹又疼,這時(shí)候千萬(wàn)別硬撐著繼續(xù)吃,或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
