紅薯和牛奶可以一起吃早餐。紅薯是一種高纖維、低脂肪的食物，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增加飽腹感和提供能量。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D，有助于骨骼健康和提供營(yíng)養(yǎng)。將紅薯煮熟后搭配牛奶一起食用，可以提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為早餐增添多樣性。
2.晾曬去水分把紅薯攤在通風(fēng)的地方，比如陽臺(tái)或者院子里，曬個(gè)3-5天。-冰箱法：要是紅薯少，用保鮮袋扎幾個(gè)小孔，放冰箱冷藏，能撐1-2個(gè)月，但別凍硬了。小提醒：隔段時(shí)間檢查下，有爛的趕緊挑出來，不然一傳染全完蛋！
