
腌制青蘿卜讓它又好吃又脆的方法如下:
材料:
- 500克青蘿卜
- 2湯匙鹽
- 1杯白醋
- 1/2杯白糖
- 2杯水
步驟:
1. 青蘿卜洗凈去皮,切成薄片或者細(xì)條。如果你想要更脆的口感,可以使用刨絲器將青蘿卜切成絲。
2. 將切好的青蘿卜放入大碗中,撒上鹽,輕輕拌勻。青蘿卜吸收鹽分后會(huì)出水,青蘿卜變軟并且出水后,青蘿卜的口感就會(huì)更脆。
3. 將青蘿卜片放入冷水中浸泡10-15分鐘,然后將水倒掉。這一步是為了去掉多余的鹽分。
4. 在另一個(gè)碗中,混合白醋、白糖和水,攪拌均勻。可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整醋和糖的比例。
5. 將浸泡過的青蘿卜片放入醋水中,確保所有青蘿卜都被浸泡在醋水中。
6. 蓋上碗的蓋子,放入冰箱腌制,能放置24小時(shí)以上,這樣青蘿卜會(huì)更入味。
7. 每過幾個(gè)小時(shí),用筷子翻動(dòng)一下青蘿卜,確保每一片均勻入味。
8. 腌制好后,即可食用。青蘿卜腌制后會(huì)變得更脆,也可以搭配其他菜肴一起食用。
注意事項(xiàng):
- 如果你喜歡更辣的口味,可以在第4步中加入一些辣椒粉或者辣椒油。
- 為了保持青蘿卜的脆度,將腌制好的青蘿卜放入干燥的密封容器中保存。

紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,減輕胃腸負(fù)擔(dān);蓮藕中的鞣質(zhì)具有收斂作用,可緩解腹瀉,同時(shí)其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
