炎癥女性應(yīng)該選擇以下食物：

　　1. 酸奶：酸奶中含有乳酸菌，可以幫助平衡腸道菌群，減少炎癥反應(yīng)。

　　2. 魚(yú)類：魚(yú)類含有豐富的ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，可以降低身體內(nèi)炎癥水平。

　　3. 蔬菜水果：蔬菜和水果富含維生素、抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)素，可以促進(jìn)身體代謝和修復(fù)，減少炎癥反應(yīng)。

　　4. 堅(jiān)果：堅(jiān)果含有豐富的維生素E和ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，可以降低炎癥反應(yīng)。

　　5. 全谷類食品：全谷類食品中含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，可以促進(jìn)身體代謝和修復(fù)，減少炎癥反應(yīng)。