
很多因素可能導(dǎo)致每天放很多屁,包括飲食和生活習(xí)慣。常見的引起多屁的食物包括含有高纖維、高脂肪、高糖、高蛋白等的食品,如豆類、蔬菜、水果、奶制品、面包等。飲用含氣飲料也容易導(dǎo)致放屁增多。生活習(xí)慣方面,如咀嚼過快、吞咽過多空氣、腹部肥胖、缺乏運動等都會增加放屁的頻率。
如果放屁過多持續(xù)時間較長,可能需要就醫(yī)。某些疾病如乳糜瀉、克羅恩病、腸易激綜合征等也會導(dǎo)致放屁增多,需醫(yī)生進一步檢查和診斷。

等銀耳燉到半透明狀態(tài)再放紅棗,這樣既能保留紅棗的香甜味,又不會因為長時間燉煮導(dǎo)致果肉軟爛成泥。最后根據(jù)口味加冰糖或枸杞,利用余溫融化即可——這樣燉出來的銀耳湯既有膠質(zhì)又帶紅棗香,喝起來層次感超足!
