益生菌可以幫助維護(hù)腸道健康，消化食物和吸收營養(yǎng)物質(zhì)，防止有害菌滋生，減少腸胃炎癥和疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這并不意味著益生菌可以完全***腸胃問題。如果你有腸胃疾病，還是咨詢醫(yī)生的建議并進(jìn)行相應(yīng)治療。我們也應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多吃蔬菜水果、谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，減少高油脂、高糖分食品的攝入，保持良好的生活習(xí)慣，有助于維護(hù)腸道健康。