可以吃煮熟的梨。煮熟的梨可以更容易消化和吸收，對于脾胃不好的人來說，可以緩解消化不良、胃部不適等問題。煮熟的梨也可以起到清熱潤肺、止咳化痰的作用。建議選擇無辣椒、無油炸、無加工的煮熟梨，不要添加過多糖分，以免影響健康。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運行，說白了就是吃進去的東西堵在半路，消化不動。2.通腸先調脾胃：脾胃是“后勤部長”，負責把食物磨碎、運化。堅持一段時間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復活力。
發布時間：2023-05-28 19:23:20
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