如果你經常放屁，并且感覺肚子里有氣，可能是以下原因之一：

　　1. 食物消化不良：如果你消化不良或者大量進食高脂肪、高纖維、高蛋白食物，腸道中的氣體就會增加。

　　2. 過度進食：如果你吃得太多或者進食太快，就會導致食物在腸道中堆積，形成氣體。

　　3. 腸道細菌不平衡：腸道內有細菌，它們可以幫助我們消化食物，并生產一些有益物質，但是當這些細菌失衡時，就會產生更多的氣體。

　　4. 飲食不均衡：如果你的飲食中缺乏一些必要的營養素，如膳食纖維等，就會導致消化不良和氣體的產生。

　　如果你經常放屁，肚子里有氣，建議你：

　　1. 吃得慢一些，咀嚼食物充分，讓腸道有足夠時間消化食物。

　　2. 多喝水，保持身體水分充足。

　　3. 增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷類食物等。

　　4. 減少進食高脂肪、高纖維、高蛋白的食物。

　　5. 進行一些有氧運動，如散步、慢跑等，有助于消化和排氣。

　　如果以上方法無法解決問題，建議咨詢醫生或者營養師的意見。