腸道菌群通過(guò)多種途徑影響腦和行為，其中包括：

　　1.神經(jīng)傳遞物質(zhì)：腸道菌群可以產(chǎn)生多種神經(jīng)傳遞物質(zhì)，如多巴胺、血清素等，這些物質(zhì)可以直接影響腦細(xì)胞的功能和活動(dòng)，從而影響腦和行為。

　　2.免疫系統(tǒng)：腸道菌群與免疫系統(tǒng)之間存在著密切的聯(lián)系，腸道菌群可以影響免疫系統(tǒng)的活動(dòng)，從而影響人的情緒和行為。

　　3.代謝產(chǎn)物：腸道菌群可以產(chǎn)生多種代謝產(chǎn)物，如短鏈脂肪酸等，這些代謝產(chǎn)物可以進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，從而影響腦和行為。

　　4.神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)：腸道菌群可以影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的活動(dòng)，從而影響腦和行為。

　　5.腸-腦軸：腸道菌群與腦之間存在著腸-腦軸，通過(guò)這條軸線，腸道菌群可以直接或間接地影響腦和行為。