
洋蔥木耳涼拌是一道非常健康、美味的涼菜,也是夏季清爽涼爽的一道佳品。下面就介紹一下洋蔥木耳涼拌的做法。
材料:
洋蔥、木耳、鹽、醋、胡椒粉、蔥花、香油、醬油。
做法:
1.洋蔥去皮切成絲,用開(kāi)水汆燙去生味,切細(xì);木耳切細(xì)絲,用開(kāi)水焯燙;
2.將洋蔥、木耳、蔥花、鹽、胡椒粉、香油、醬油、醋一起放在一個(gè)碗中,攪拌均勻;
3.在冰箱中冷藏半小時(shí),使得口感更好。
小貼士:
1.洋蔥切絲后要用開(kāi)水汆燙,否則會(huì)有生味;
2.木耳切絲后也要用開(kāi)水焯燙,去除雜質(zhì);
3.蔥花用來(lái)提鮮,增加口感;
4.香油和醬油可以按照個(gè)人口味添加,建議不要放太多,否則會(huì)搶味;
5.冷藏時(shí)間在半小時(shí)以上,這樣口感更佳crispy。

當(dāng)豬腰與木耳一起燉煮時(shí),兩者能夠相互取長(zhǎng)補(bǔ)短,進(jìn)一步增強(qiáng)補(bǔ)腎的效果。豬腰燉木耳可以作為一道具有補(bǔ)腎功效的菜肴適量食用,但并不能替代專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療治療。
