這種情況可能存在以下原因：

　　1. 飲食不合理，食物攝入過多或者過少，導致腸道功能失常；

　　2. 缺乏運動，長期久坐不動，腸道蠕動減弱，排便不暢；

　　3. 糞便過干，缺乏足夠水分，難以排出；

　　4. 腸道感染，腸道菌群失衡，引起消化不良和排便不暢；

　　5. 精神緊張、焦慮等心理原因，可能會影響腸道蠕動和排便。

　　建議適當調整飲食結構，增加膳食纖維、水果、蔬菜等含水量高的食物，保持適當運動，加強心理調節，如有需要可咨詢醫生進行診斷治療。