脾胃虛弱和便秘的人可以喝一些有助于健胃消食和通便的茶。以下是幾種適合的茶：

　　1. 枸杞茶：具有補益肝腎、滋陰潤燥、健脾益胃的作用，有助于調理脾胃功能。

　　2. 金銀花茶：清熱解毒、滋陰潤燥、清肝明目的作用，可以改善脾胃虛弱情況。

　　3. 菊花茶：有清肝明目、解毒利尿的作用，可以改善脾胃虛弱和便秘問題。

　　4. 薏仁茶：具有健脾利濕、通利大便的作用，適合便秘的人群。

　　5. 蘆薈茶：有潤腸通便、清熱解毒的作用，可以幫助改善脾胃虛弱和便秘情況。

　　在選擇茶品時，盡量選擇無添加劑的天然茶葉，避免過多的糖分或短時間內飲用過多茶水，以免對脾胃產生負擔。建議在飲用茶水的還要注意飲食調理和適量運動，保持健康的生活習慣。如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議咨詢醫生或中醫師的意見。