
1.選擇合適的牛肉:選擇帶有一定脂肪的肉質(zhì)細(xì)嫩的牛肉,如牛腩、牛筋等,可以加入一些牛骨頭提升口感。
2.用熱水焯水:將牛肉放在沸水中焯水1分鐘,去除表面的血水和污物,并能使肉質(zhì)更加嫩滑。
3.配合調(diào)料:選用八角、桂皮、姜片、蔥段等調(diào)料,能使土豆燉牛肉更加香濃。
4.火候控制:火候適中,燉煮時(shí)間約2-3小時(shí),直到牛肉燉爛入味,口感嫩滑。
5.使用壓力鍋:若有壓力鍋,可將燉煮時(shí)間縮短至1-1.5小時(shí),節(jié)省時(shí)間,且牛肉更加入味。
6.加入柿子椒:加入剁碎的柿子椒,能使土豆燉牛肉更加清爽美味。

1.從營養(yǎng)吸收角度來說:其實(shí)土豆和雞蛋一起炒本身不會(huì)產(chǎn)生啥有害物質(zhì),但有人擔(dān)心它們搭配會(huì)影響營養(yǎng)吸收。3.從傳統(tǒng)飲食習(xí)慣來講:在咱們?nèi)粘5娘嬍硞鹘y(tǒng)里,很少會(huì)把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。
