脾胃的調理需要根據個人情況而定，一般需要連續進行一段時間，可以從飲食、生活習慣、運動等多方面入手。如果癥狀不嚴重，調理時間可以較短，一般需要1-2周即可見效；如果癥狀較嚴重，調理時間可能需要更長，甚至需要幾個月的調理才能看到明顯的效果。在調理過程中，可以根據自己的情況適時調整方法和時間，以達到z佳的調理效果。