如果腸胃能吸收營養，可以通過以下幾個步驟來維持身體的健康：

　　1. 飲食均衡：確保每餐都有足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。

　　2. 喝足夠的水：每天至少喝八杯水，以保持身體水分平衡。

　　3. 適量運動：加強鍛煉可以幫助身體更好地吸收營養，但要避免過度運動。

　　4. 減少糖和脂肪的攝入：盡量減少高糖、高脂肪食物的攝入，以維持健康的體重和健康的腸胃。

　　5. 常規體檢：定期體檢可以發現身體的健康問題，及時進行治療。