
以下是幾種適合小孩的牛肉做法:
1. 紅燒牛肉:將牛肉切成小塊,在鍋中加入油和姜蒜炒香,加入牛肉和調料(生抽、老抽、料酒、糖、鹽),加水燒開后轉小火燉煮,煮至牛肉變軟糯,加入胡蘿卜和土豆增加口感,再燉煮一會兒即可。
2. 煎牛肉卷:將牛肉切成薄片,加入腌料(鹽、胡椒粉、生姜、洋蔥),腌制半小時后將腌好的牛肉卷成卷,放入平底鍋中煎至兩面金黃即可。
3. 牛肉湯:將牛肉切成小塊,加入水和調味料(姜片、蔥段、料酒、鹽),煮至牛肉變熟后加入蔬菜(比如胡蘿卜、豆腐、鮮菇等)繼續煮熟即可。
不建議使用過多的油和調料,以保證小孩的健康。

1.選肉是關鍵別圖便宜買純瘦肉多的五花,得挑肥瘦相間、層次分明的,最好帶點雪花紋理。肥肉能燉出油潤感,瘦肉吸飽湯汁才不柴。肉遇熱收縮,血水鎖在里頭,燉出來腥還柴。撈出來用溫水沖,別用涼水激,不然肉質變硬,怎么燉都軟不了。