蓮藕玉米燉排骨是一道營養豐富、口感鮮美的湯菜，具有以下功效與作用：

　　1. 補鈣：排骨和蓮藕都是鈣的良好來源，能夠有效補充人體所需的鈣質，有助于強健骨骼。

　　2. 促進消化：蓮藕和玉米中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，緩解便秘等消化不良問題。

　　3. 清熱解毒：蓮藕和玉米中含有多種維生素和礦物質，能夠起到清熱解毒的功效，有助于調節人體內環境。

　　4. 改善睡眠：排骨中含有豐富的蛋白質和氨基酸，能夠促進睡眠，讓人更快地進入深度睡眠狀態。

　　5. 補充能量：排骨和玉米中含有豐富的糖類和脂肪，能夠提供人體所需的能量，有助于增強體力和免疫力。